چطور داشتن روتین حمام به سلامت پوست و مو کمک می کند؟

اگر می‌خواهید پوست و موی سالم و شاداب داشته باشید انجام روتین حمام به شما در این زمینه کمک خواهد کرد. فراموش نکنید روتین فقط مختص بعد از حمام نیست و انجام آن قبل حمام نیز بسیار توصیه می‌شود.

روتین قبل از حمام

روش صحیح حمام کردن این است که روتین حمام داشته باشید. مراحل انجام روتین قبل حمام شامل موارد زیر است که در ادامه به آن‌ها خواهیم پرداخت:

شانه کردن مو

قبل از حمام حتما موهای خود را با یک شانه چوبی شانه زده تا گره‌ها باز شوند. این تصور که باید بعد از حمام موها شانه زده شود کاملا اشتباه است و باعث ریزش مو‌ها می‌شود.

روغن‌تراپی مو

استفاده از روغن‌ گیاهی قبل حمام برای موها بسیار توصیه می‌شود که می‌تواند از ریزش، موخوره و شوره مو پیشگیری کرده و باعث شادابی و نرمی موها شود. اما چند ساعت قبل حمام از روغن گیاهی استفاده کنیم؟ ۴ تا ۵ ساعت قبل از حمام از انواع روغن گیاهی مناسب با نوع مو خود می‌توانید استفاده کرده و ساقه و کف سر خو د را با آن روغن ماساژ بدهید.

روتین حین حمام

 دقت کنید روتین حمام تنها مختص قبل و بعد حمام نیست و در حین حمام نیز داشتن یک روتین ضروری خواهد بود.

استفاده از شوینده‌های مناسب

بعد از روغن‌تراپی، در حمام از شوینده‌های مناسب پوست و مو خود استفاده کنید. عدم استفاده از شوینده مناسب می‌تواند سلامت پوست و مو شما را به خطر بیاندازد.

ماسک مو

بعد از شستشو مو، ماسک مو را فراموش نکنید. ماسک مو‌ها دارای مواد مغذی و ویتامین‌ها هستند که به شادابی و نرمی و سلامت هر چه بیشتر موهایتان کمک می‌کنند.

اسکراب صورت و بدن

استفاده از کرم ‌های لایه‌بردار فیزیکی یکی از مراحل روتین پوستی بعد از حمام است. با استفاده از کرم‌های اسکراب پوست مرده‌های صورت و بدنتان از بین رفته و پوست شاداب و باطراوت خواهید داشت.

روتین بعد از حمام

از جمله مهم‌ترین مراحل روتین حمام، توجه به مراقبت پوست و موی بعد از حمام است. از جمله مراحل روتین بعد حمام شامل موارد زیر است:

استفاده از بادی اسپلش و دئودرانت‌ها

بعد از حمام از یک خوشبو‌کننده و یا محصولات ضد عرق چون مام و دئودورانت‌های فاقد آلومینیوم استفاده کنید. این محصولات باعث می‌شوند در طول روز احساس بهتری داشته و به نوعی از بوی عرق نیز پیشگیری می‌کنند.

کرم مو

بعد از حمام می‌توانید از کرم‌های مو بر روی مو‌های خیس خود استفاده کنید که از خشکی مو‌ها بدون چرب کردن آن‌ها پیشگیری کرده و با تغذیه ریشه مو سبب نرمی، لطافت و سلامت مو‌ها می‌شوند.

روغن‌تراپی پوست

بعد از حمام می‌توانید برای داشتن پوست شاداب و بدون خشکی از انواع روغن‌های گیاهی استفاده کنید. روغن‌های گیاهی پوست را نرم کرده، سبب تغذیه بهتر آن شده و از انواع بیماری‌های پوستی چون جوش و آکنه، اگزما و قارچ پوستی و التهابات پیشگیری می‌کنند.

روغن‌های گیاهی مفید در روتین حمام

• روغن آرگان: روغن آرگان را می‌توانید برای روغن‌تراپی در روتین بعد و یا قبل حمام استفاده کنید. این روغن سرشار از مواد مغذی چون ویتامین E و اسیدهای چرب امگا۶ بوده که برای سلامت پوست و مو تاثیر بالایی دارد.
• روغن نارگیل: روغن نارگیل از جمله روغن‌های گیاهی است که هم برای مو و هم برای پوست فواید بیشماری دارد. نرمی و لطافت پوست و مو، داشتن خاصیت ضد باکتریایی و پیشگیری از بیماری‌های عفونی در پوست و مو، تغذیه و حفظ شادابی و سلامت کلی مو و پوست از فواید این روغن است که نباید در روتین حمام آن را فراموش کرد.
• روغن ماکادمیا: روغن مادمیکا یک رطوبت‌بخش قوی، جوان‌کننده پوست، ضد لک و ضد التهاب پوستی است. همچنین این روغن در درمان ریزش مو، شوره سر، حفظ شادابی و نرمی مو تاثیر بالایی دارد که حتما باید در روتین قبل و بعد از حمام برای پوست و مو استفاده شود.

جمع‌بندی

روتین حمام برای حفظ سلامت پوست و مو بسیار کمک‌کننده هستند. می‌توانید از روغن‌های گیاهی، قبل حمام (برای مو‌ها) و بعد حمام ( برای پوست) استفاده کرده و از سلامت، زیبایی و شادابی مو‌ و پوستتان لذت ببرید.