پوست دهیدراته چیست؟ علائم و درمان + عکس پوست دهیدراته

پوست دهیدراته یکی از عارضه‌های پوستی است که به دلیل کم‌آبی بدن رخ می‌دهد و با خشکی، کدری، ایجاد جوش و التهاب در پوست همراه می‌شود. دهیدراته ماندن پوست می‌تواند زیبایی و به نوعی سلامت کلی پوست را مختل کند پس درمان ‌پوست ‌دهیدراته راه موثر برای افزایش زیبایی و صد البته سلامت پوست خواهد بود.

پوست دهیدراته چیست؟

پوست دهیدراته در واقع یعنی کم‌آبی پوست در اثر کم‌آبی بدن است. با کاهش رطوبت لایه‌های پوستی در عملکرد کلی آن اختلال ایجاد می‌شود و زمینه برای ایجاد خشکی، جوش و آکنه، چین و چروک، التهابات پوستی و انواع بیماری‌های عفونی پوستی چون قارچ پوستی فراهم می‌شود. در نظر داشته باشید، تفاوت پوست خشک و دهیدراته در این است که پوست خشک در اثر کاهش چربی و به نوعی سبوم پوست ایجاد می‌شود اما دهیدراته شدن پوست در اثر کاهش رطوبت آن بروز پیدا می‌کند.

پوست دهیدراته چه علائمی دارد؟

برای تشخیص ‌پوست ‌دهیدراته لازم است علائم این نوع عارضه‌ی پوستی را بررسی کنیم. از جمله علائم پوست دهیدراته شامل موارد زیر است:

• خشکی پوست
• کبودی پوست
• ایجاد جوش و آکنه
• چین و چروک ریز
• کدری پوست
• گودی زیر چشم
• التهاب و قرمزی

درمان پوست دهیدراته در خانه

برای درمان پوست دهیدراته، می‌توانید راهکار‌های زیر را در پیش بگیرید:

• مصرف آب کافی: هیدراته شدن پوست یعنی چه! اگر کسی در طول روز به اندازه کافی آب مصرف کند، ۹۰ درصد در هیدراته شدن پوست خود تاثیر داشته است. کم‌آبی بدن اصلی‌ترین عامل برای دهیدراته شدن پوست است.
• مصرف میوه و سبزیجات: مصرف مواد غذایی سالم و حاوی آنتی اکسیدان چون میوه و سبزیجات به افزایش رطوبت پوست کمک می‌کنند.
• استفاده از ضد آفتاب: نور خورشید یک عامل اصلی دیگر برای کاهش رطوبت پوست و در نتیجه دهیدراته شدن پوست است. استفاده از ضد آفتاب‌ها مانع خروج رطوبت روی پوست در اثر تابش نور خورشید می‌شود.
• عدم استفاده از آب داغ و شوینده‌های قوی: خشکی پوست یکی از عوارض ‌پوست ‌دهیدراته است برای پیشگیری از خشکی ناشی از دهیدراته شدن پوست، باید از شوینده‌های ملایم استفاده کرد. همچنین استفاده از آب داغ، علائم پوست دهیدراته را تشدید می‌کند.
• استفاده از محصولات مراقبت پوستی مناسب: محصولات مراقبت پوستی چون آبرسان‌ها و مرطوب‌کننده‌ها که حاوی گلیسیرین، هیالورونیک اسید و روغن‌های طبیعی و گیاهی هستند در درمان ‌پوست ‌دهیدراته موثر خواهند بود.
• روغن‌تراپی: روغن‌‌تراپی یک روش موثر برای درمان پوست دهیدراته است، روغن‌های گیاهی با ایجاد یک لایه محافظتی به حفظ بیشتر رطوبت پوست کمک می‌کنند.

روغن‌های گیاهی موثر برای پوست دهیدراته

از جمله روغن‌های گیاهی موثر برای درمان پوست دهیدراته شامل موارد زیر است:

روغن آرگان

روغن آرگان دارای خواص بالایی در آبرسانی و رطوبت‌بخشی پوست دارد. این نوع روغن همچنین با داشتن مواد مغذی چون ویتامین E،A و اسید چرب امگا۶  با علائم ناشی از دهیدراته شدن پوست چون خشکی، التهاب و جوش و آکنه مقابله می‌کند.

روغن آووکادو

روغن آووکادو کمک می‌کند، رطوبت پوست حفظ شود. این روغن حاوی کلروفیل، ویتامین E و A و اسید چرب امگا۳ بوده که به تغذیه بهتر پوست کمک کرده و از التهاب و ایجاد جوش ناشی از دهیدراته شدن پوست پیشگیری می‌کند.

روغن نارگیل

در روتین پوست دهیدراته، روغن نارگیل را فراموش نکنید. این روغن خواص مرطوب‌کنندگی و ضد التهابی دارد. همچنین روغن نارگیل در بازسازی و ترمیم پوست دهیدراته شده، نقش بالایی خواهد داشت.

روغن جوجوبا

روغن جوجوبا با داشتن اسید‌های چرب چون اسید اولئیک و اسید اوره به آبرسانی پوست کمک میکند. این روغن همچنین دارای چربی طبیعی شبیه به سبوم پوستی است که در رفع خشکی پوست ناشی از دهیدراته شدن پوست نقش بالایی خواهد داشت. ویتامین E و K موجود در روغن جوجوبا نیز با اثر آنتی‌اکسیدانی با التهابات و عفونت‌های پوستی که در اثر دهیدراته شدن پوست ایجاد شده است، مبارزه می‌کند.

جمع‌بندی

با مصرف آب کافی در کنار تغذیه سالم و صد البته استفاده از محصولات مراقبت پوستی با خاصیت آبرسانی و رطوبت بخشی چون روغن‌های گیاهی می‌توانید از بروز پوست دهیدراته پیشگیری کنید. فراموش نکنید، پوست دهیدراته عامل اصلی بروز انواع مشکلات پوستی شدید چون آکنه، چین و چروک، لک و التهابات و عفونت‌های پوستی است.